Innhold i dette innlegget: Den individuelle helingsprosessen. En aktiv helingsprosess. Når helingen blir blokkert av forsvarsmekanismer. En selvutviklingsprosess. En individuell empowermentprosess. Selv-empowerment. Jeg har valgt å kalle det en helingsprosess, men det er også en selvutviklingsprosess, og en empowermentprosess. Prosesser der vi stadig forstår mer av hvordan traumene vi ble påført har forstyrret vår naturlige utvikling, og hvordan ettervirkningene har satt dype

Innhold i dette innlegget: Hjernens grunnstemning og endringspotensiale. Vi kan endre hjernens alarmberedskap og oppleve trygghet igjen. Vi kan endre våre hjernestrukturer gjennom nye opplevelser i trygge omgivelser. Nevrobiologi og omstrukturering av hjernen. Helingsmuligheter gjennom traumebevisst omsorg.   Gjennom de senere årene har det i teori og forskning innen traumefeltet blitt vanlig å snakke om ulike årsakssammenhenger mellom psykisk helse og negative barndomsopplev

Innhold i dette innlegget: Emosjonelle flashbacks. Når de ulike forsvarsstrategiene våre trigger hverandre. Å starte dagen i et emosjonelt flashback. Tegn på at du er i et emosjonelt flashback. Avslutning. I forrige innlegg «Fra seksuelle overgrep i barndommen til reaktivitet i dag»  beskrev jeg hvordan de overveldende hendelsene i barndommen ikke ble lagret som vanlige minner, og at de derfor fortsetter å aktiveres gjennom triggere. Triggere kan utløse traumeminner som både