Innhold i dette innlegget: Anerkjennelse, selvmedfølelse og grenser mot skyld og skam. Å endre antagelsene bak skyldfølelsen. Sorg, tårer og trøst.   Fra skam til stolthet og selv-empowerment. Kunsten å utfordre gamle tankemønstre gjennom indre vekst. Til støttepersoner. Skyld og skam er to ulike fenomener, men de oppstår gjerne sammen og de vil også kunne heles sammen. Skammen er den mest destruktive av dem, og internalisert skam sitter som en grunnfølelse i hvem vi er. Når

Innhold i dette innlegget: Forsvar mot skam. Skamkompasset. Forsvarsmekanismer mot skam. Passive og aggressive strategier mot å føle skam. Strategiene viser vei til heling.   For å leve med de livshemmende følelsene av skyld og skam ble vi nødt til å utvikle et sterkt forsvar mot å føle dem, og da spesielt forsvar mot den internaliserte skammen. Forsvaret og strategiene vi utvikler for å unngå den ekstremt ubehagelige skammen kan være både passive og aggressive, og vendes båd

Innhold i dette innlegget: Ungdommers opplevelse av skyld. Ungdommers opplevelse av skam. Skyld, skam, PTSD symptomer, den doble skammen og selvstigmatisering. Skam- og skyldfølelser vokser når vi må undertrykke dem.   Innledning. Alle barndomstraumer medfører skyld- og skamfølelser, men norsk forskning viser at det er knyttet enda mer skyld- og skamfølelser til seksuelle overgrep i forhold til fysisk og psykisk vold. Den påførte og internaliserte skylda og skammen barndomstr

Innhold i dette innlegget: Triggervarsel! Skyld og skam. Utviklingsskam. Mangel på tilhørighet skaper skam. Internalisert skam. Skamidentitet. Skyld som mestringsstrategi for barnet. Ubevisste skam- og skyldfølelser.   Skammen forgifter oss. Innledning.  Negative barndomsopplevelser av alle slag er skyld- og skampåførende. Helt fra vi opplever oss selv som et «jeg» i verden vil vi være utsatt for skampåføring. Skam er en affekt som inneholder mye smerte, og med skammen kommer