Innhold i dette innlegget: Tydelige grenser må uttrykkes og respekteres. Gode grenser gjør deg trygg på deg selv. Finn dine grenser, sett dem og hold på dem. Til støttepersoner. Du må også være tydelig på dine grenser. Fordelene ved å sette og opprettholde tydelige grenser er mange, og den største fordelen er at vi tar tilbake makten som ble fratatt oss som barn. Vi tar tilbake eierskapet over både viljen og kroppen vår. Gjennom grensesetting øker vår verdighet og selvmedføle

Innhold i dette innlegget: Hva grenser er og ikke er. I et forsøk på tilknytning ofrer vi vårt autentiske jeg. Gode intensjoner kan også være grenseoverskridende. Det kan bli for lite grenser, eller for mye grenser. Sinne er vår grensevakt. Manglende grenser fører etterhvert til bitterhet. Din egen motstand mot å sette grenser. Andres motstand mot dine grenser. Grenser er viktige for utviklingen og opprettholdelsen av identitet og egenverd, og for å avgrense oss som eget indi

Innhold i dette innlegget: Relasjonsbevissthet. Å gjenkjenne gode og dårlige relasjoner. Hva kjennetegner en god relasjon? Menns relasjonelle heling. Heling gjennom relasjonell støtte. Til støttende relasjoner. En dyptgripende konsekvens ved sviket av å bli seksuelt misbrukt av personer vi hadde tillit til, er at vi mister tilliten til alle relasjoner. Mange av oss har derfor store vanskeligheter med å inngå i nære relasjoner. Vi mangler grunnleggende tillit til både oss selv