Innhold i dette innlegget: Triggervarsel! Hva er seksuell helse? Seksualitetens naturlige utvikling. Seksuelle overgrep i barndommen manipulerer og forstyrrer vår seksuelle utvikling. Alle typer barndomstraumer kan gi seksuelle utfordringer. Den viktige forskjellen på da og nå. Hovedingredienser i sunn sex. Seksualitet = frivillighet, grenser og trygghet. Til deg som partner. Seksuell helse er en del av vår generelle helse og utvikler seg gjennom en naturlig modning av krop

Innhold i dette innlegget: Triggervarsel! Det er gjennom kroppen vi føler og opplever livet. Kropp, skam og selvforakt etter seksuelle overgrep. Fysisk berøring og kroppskontakt etter seksuelle overgrep. Egenomsorg, hygiene, tannhelse og søvn. Helingsmuligheter – å lære forskjellen på utrygg og trygg. Helingsmuligheter - gjennom bevegelse, mestring og frihet. Til støttepersoner. De fleste av oss, overgrepsutsatte eller ikke, opplever for det meste at det er hodet og hjernen v

Innhold i dette innlegget: Tydelige grenser må uttrykkes og respekteres. Gode grenser gjør deg trygg på deg selv. Finn dine grenser, sett dem og hold på dem. Til støttepersoner. Du må også være tydelig på dine grenser. Fordelene ved å sette og opprettholde tydelige grenser er mange, og den største fordelen er at vi tar tilbake makten som ble fratatt oss som barn. Vi tar tilbake eierskapet over både viljen og kroppen vår. Gjennom grensesetting øker vår verdighet og selvmedføle